Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz - in diesem Beitrag zeigen wir funktionierende Lösungen!

Stress am Arbeitsplatz - wie kann man den Stresslevel heruntersetzen? Oft sagt man: „Ich bin gerade im Stress" und meint damit "Ich bin gerade beschäftigt und habe keine Zeit". Ein Mediziner wiederum versteht unter dem Stress am Arbeitsplatz etwas anderes.

Im Prinzip wird Stress am Arbeitsplatz dadurch erzeugt, daß man „hier" ist, gleichwohl „dort" sein will. Man ist hier und jetzt in der Gegenwart, möchte allerdings in der Zukunft sein. Man ist mit irgendwas beschäftigt, unterdessen der Denker sagt: „Eigenlich müsste ich schon anderenorts sein". Dies ist eine Aufspaltung, welche einen innerlich zerreißt. Deswegen geht darum, den Stress am Arbeitsplatz zu reduzieren und aus diesem Irrsinn auszusteigen.

Das Wort „Stress" hat englische Wurzeln und bedeutet Spannung, Belastung oder Unbehagen. Dabei muss man deshalb von negativem Stress reden. Sofern man unter solcher Art von Stress ist, geht es einem mitnichten gut. Dauert der Stress längere Zeit an beziehungsweise ist dieser sogar ein fortwährender Begleiter, ohne das man den Stress am Arbeitsplatz klar erkennt und ihn abbaut, kann solcher Stress krank machen. So kann Dauerstress zu Herzkreislauferkrankungen, hohem Blutdruck, zu einem Herzinfarkt und Gehirninfarkt führen.

Stress am Arbeitsplatz - was erzeugt Stress im Körper? Fortwährender Stress am Arbeitsplatz erzeugt eine unaufhörlich anhaltende Alarmbereitschaft des menschlichen Körpers, welches zu einer Überbelastung des Menschlichen Körpers führen kann. Der Körper produziert fortwährend Adrenalin, Noradrenalin und Kortisol. Diese Substanzen verursachen im Organismus eine Kettenreaktion, die, falls sie langanhaltend abläuft, fast sämtliche Organe des menschlichen Körpers zerstören kann. Stress am Arbeitsplatz ist Gift.

Krankmachender Stress am Arbeitsplatz als schleichender Vorgang Personen mit einem beträchtlichen Stresspegel, fühlen dies oft nur, sofern diese schon in einem fortgeschrittenen Stadium ihrer Stresserkrankung sind. Oft untergraben Denkweisen wie "Ich brauche den Stress" beziehungsweise "Ohne Hektik kann ich keine Leistung bringen", die Sicht für die wahren Zusammenhänge. Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz werden in keiner Weise angenommen. Dieser Prozess bis hin zu dem krankmachenden Stress ist in der Regel schleichend. Stress bewirkt zunächst keine Schmerzen und man fühlt sich körperlich gesehen vordergründig nicht schlechter und sieht so gesehen keinen Anlass, den Stress am Arbeitsplatz als Bedrohung wahrzunehmen. Mehr Informationen zum Thema: Tipps gegen Stress am Arbeitsplatz

Eine Menge Betroffene meinen, daß ein hoher Stresslevel für das Erbringen top Leistungen unvermeidlich ist. Jedoch ist in der Regel exakt das Gegenteil der Fall. Neueste Untersuchungen belegen, daß ein mittlerer Aktivierungslevel des Menschlichen Körpers und des Gehirns, am besten für einen hohen Leistungslevel ist. Steigt der Aktivierungslevel infolge langanhaltender Stressbelastung auffällig an, fällt das Leistungsvermögen deutlich ab. Auf diese Tatsache reagiert der Betroffene oft mit noch mehr Stress, bringt bis zur Erschöpfung Energie auf, um dem ungewollten sinken des Leistungsvermögens gegen zu wirken. Man befindet sich in einem Teufelskreis und muss immer mehr Tatkraft aufbringen, bei schlechter werdendem Output. Sofern man jetzt nicht dem Stress am Arbeitsplatz abbaut, ist der Weg in das Burn Out Syndrom vorherbestimmt.

Stress am Arbeitsplatz - Zusammenfassung Falls man aus dieser Stress-Spirale ausscheren möchte, ist es erstmal wichtig, sich ein Bild von seinem persönlichen Zustand zu machen. Dabei gilt es in einer Selbstanalyse herauszufinden in wie weit sich schon Stress-Symptome zeigen, was die Verursacher für den Stress sind und welche Wege brauchbar sind, um aus der Stress-Spirale herauszukommen. Eine solche Selbstanalyse sollte von einem Experten begleitet werden, der mit seinem Know-How diesen Prozess der Selbsterkenntnis begleitet. Erst im Anschluss an diese Kritische Auseinandersetzung, kann die eigentliche Arbeit starten, um den Stress am Arbeitsplatz im täglichen Leben abzubauen. Sofern dieser Artikel Sie interessiert und Sie noch weitere Informationen brauchen, schauen Sie bitte jetzt hier: [http://www.youtube.com/watch?v=SnuudWwISiU Ursachen für Stress am Arbe